左右开弓似射雕的动作要领主要包括以下哪些方面（)。

A.侧拉之手五指要并拢屈紧，肩臂放平

B.八字掌侧撑时，需沉肩坠肘、屈腕，竖指，掌心涵空

C.马步的高度因人而异，自行调整

D.做动作时应最大限度的做到端肩、弓腰、八字脚

A.屈大腿

B.压耻骨联合

C.寻求帮助

D.会阴侧切

A.展肩扩胸，可以刺激督脉和背部俞穴，同时刺激手三阴三阳经等，可调节手太阴肺经等经脉之气

B.可有效发展下肢肌肉力量，提高平衡和协调能力

C.可增加前臂和手部肌肉的力量，提高手腕关节及指节的灵活性

D.有利于矫正不良姿势，如驼背及肩内收，很好的预防肩、颈疾病等

A.A.双臂向前

B.B.双脚并拢

C.C.肩，臂，头充分扭转

A.腹壁两侧

B.于背

C.足背

D.土臂外侧，肩峰下2~3横指处

E.前臂掌侧中下1/3处

A.颈

B.肩

C.头

D.胸

A.尺侧腕屈肌腱桡侧缘

B.掌长肌腱桡侧缘

C.掌长肌腱尺侧缘

D.尺侧腕屈肌腱尺侧缘

E.桡侧腕屈肌腱的尺侧缘

A.将患者直接推向对侧，患者背对护士

B.护士一手拉患者上肢，一手扶膝，用力拉，患者面向护士

C.将患者移至近侧，屈膝，护士一手托肩一手扶膝，将患者推向对侧，患者背对护士

D.护士一手托肩一手扶膝，用力拉，患者面向护士

A.头置于枕头上呈中立位，躯干平直

B.患侧肩外展、外旋30°~60°，肘伸直，前臂旋后，腕背屈

C.肩胛骨下放软枕使其前伸，目的在于预防肩胛骨后伸回缩

D.患侧臀部和大腿下面放置软枕，使骨盆向前向上，防止患腿外旋

E.足底放一枕头支撑，防止足下垂