睡眠是生理活动所必要的过程，睡觉占人生()。

A.A.体力活动

B.B.能量消耗

C.C.活泼好动

D.D.开朗大方

E.E.基础代谢

A.吃饭、睡觉、如厕、心率、脉搏

B. 活动、梳洗、如厕、呼吸、心率

C. 进餐、梳洗、睡眠、如厕、活动

D. 进餐、如厕、睡眠、体温、BMI

E. 进餐、梳洗、穿衣、如厕、活动

A.建立规律睡眠时间：保持一致就寝和起床时间，即使仍感疲倦

B.避免日间小睡：扰乱生理节律

C.床只用来睡觉：在床上玩手机，看电视等会增加唤起水平，长此以往会导致个体将床与生理唤起和焦虑联系起来

D.在就寝前1小时避免焦虑唤起：在睡觉之前尽量避免争论和挑战性任务，进行放松和枯燥的活动

E.在日间早些时间安排“担忧时间”和“待做事项”，避免在就寝前3小时担忧和思考困难问题

A.做噩梦

B.睡眠生理过程发生问题

C.白天受到惊吓

D.身体疾病

A.A.从浅睡眠转为深睡眠

B.B.从深睡眠转为浅睡眠

C.C.从浅睡眠到浅睡眠

D.D.从深睡眠到深睡眠

A.养成仰卧睡觉的习惯

B. 睡前避免饮酒或服用镇静剂

C. 适当增加一些体力活动

D. 避免过度肥胖

E. 积极治疗引发睡眠呼吸暂停综合征的相关疾病

A.A.感知能力练习活动的时间

B.B.感知能力练习活动所使用的材料

C.C.营养菜谱

D.D.睡眠时间

A.A.体弱

B.B.睡眠时间长

C.C.年龄小

D.D.睡眠少