瑞典式按摩的基本功效包括（)。

A.分散注意力和放松训练

B.沐浴和体位指导

C.按摩、冷热敷

D.以上均是

A.震颤法

B.揉捏法

C.摩擦法

D.叩敲法

A.塑身美体

B.面部皮肤清洁

C.面部按摩

D.身体按摩

A.放松包括精神放松和肌肉放松两种

B.放松练习有利于缓解疼痛

C.放松练习有利于改善睡眠

D.在训练中只需要注意肌肉放松

E.放松练习可以消除不安

A.微创法

B.干热法

C.震荡法

D.负压法

A.捏指法

B.单食指扣拳法

C.单食指钩拳法

D.单指指腹揉法

A.减轻椎间盘内压力和肌肉痉挛

B.减轻对神经的压迫，缓解疼痛

C.预防肌肉萎缩

D.预防神经根粘连

E.放松背部肌肉，增加舒适感

A.疏通相应经络

B.刺激相应穴位

C.增加氧气供给

D.增加血液供给

A.对穿刺手指温暖并按摩

B.手臂短暂上举

C.温毛巾热敷手指

D.挤压手指