下列哪些生活方式干预能明确降低血压？（）

A.A.减少钾盐摄入

B.B.控制体重

C.C.不过量饮酒

D.D.减轻精神压力，保持心理平衡

A.A.戒烟、限酒，补钾、补钙，减少钠盐摄入;增加膳食纤维摄入，减少饱和脂肪酸摄入

B.B.过度限盐和膳食控制可能导致营养障碍及电解质紊乱衰弱风险增加

C.C.合理控制体重，减轻精神压力,保持心理平衡

D.D.多摄入胆固醇高的食物

E.E.结合体质状况及并存疾病，制定适宜的运动方案

A.所有确诊高血压的患者应立即启动并长期坚持生活方式干预

B.健康生活方式六部曲:限盐、减重、多运动，戒烟、限酒、心态平

C.减少钠盐摄入目标为每人每日食盐摄入量不超过9克

D.每日饮酒限制:白酒＜50ml(1两)，葡萄酒＜200ml,啤酒＜500ml

A.适当饮酒

B.控制饮食总热量，不用控制体重

C.减少饱和脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的摄入

D.定期锻炼

E.减少富含平嘌呤食物的摄入

A.A.谷类为主是平衡膳食的基础。增加全谷物、杂粮、杂豆和薯类的摄入，有助于降低心血管代谢疾病发病风险

B.B.增加蔬菜水果的摄入，适量吃鱼类、蛋类、豆制品、乳制品，有助于降低心血管代谢疾病发病风险

C.C.减少钠盐的摄入，平均每人每天摄入钠盐＜5g

D.D.增加加工肉类、饱和脂肪酸的摄入及膳食胆固醇摄入

A.膳食调整、戒烟限酒

B.规律运动、减轻压力

C.控制体重

D.减少在低温和空气污染环境中的暴露

E.以上都是

A.限制钠摄入

B.减轻体重

C.适当运动

D.坚持合理服药

E.定时自测血压

A.A.2

B.B.2.5

C.C.4

D.D.5

A.A.“健康生活方式六部曲”——限盐减重多运动，戒烟限酒心态平

B.B.一些生活方式干预方法，可直接使血压下降

C.C.戒烟、减轻体重、适度运动等健康生活方式本身也可预防或减少心血管疾病的发生

D.D.以上都是

A.减少进食量

B.减少体重负担

C.减少心脏负荷

D.减轻精神压力