通过改变不合理信念调整自己的认知，维持心理健康的疗法是()。

A.引起情绪反应的不是外界事件

B.人们情绪反应的来源是不合理的信念

C.认知是行为和情绪的中介

D.通过改变不合理信念进而改变情绪

A.认知可以调整和控制

B.认知影响情绪与行动

C.认知改变不可以达成情绪改变

D.认知改变可以达成行为改变

A.内疚

B.改变信念

C.重现

D.责难

A.人们的思想和信念对他们的适应不良行为有作用

B.通过改变人的信念、态度或思维，便能改变他们的适应不良行为

C.人们可以通过改变行为来改变认知

D.需要同时研究、关注人的内隐行为和外显行为

A.不过分苛求自己

B.学会合理化

C.给自己积极的心理暗示

D.学习通过调节认知来改变情绪

A.观点采择

B.社会认知

C.心理理论

D.行为意图认知

A.感知觉

B.注意

C.思维

D.情绪

E.社会性

A.大脑回路

B.信念

C.价值观

D.心理结构