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第1题
在《中国居民膳食指南（2016)》中，建议2岁以上所有健康人群每周至少累计中等强度身体活动的时间为（)
A.100分钟
B.120分钟
C.130分钟
D.150分钟
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第2题
对于普通成人，推荐每周至少完成大肌肉群参与的多少分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少多少分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合（)。
A.A.100;50
B.B.130;75
C.C.150;75
D.D.180;80
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第3题
在确定身体活动目标量的过程中，达到靶心率的累计运动时间一般以多长时间为佳（)。
A.5-10分钟
B.10-20分钟
C.20-30分钟
D.30-40分钟
E.40-60分钟
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第4题
儿童青少年的身体活动推荐量是（)
A.每周至少进行150分钟中等强度运动
B.每周至少进行75分钟较大强度运动
C.每天至少累计达到60分钟中、高强度身体活动
D.每天至少连续以中、高强度活动60分钟
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第5题
使用水银体温计测量腋窝温度的测量时间一般是 （）
A.1-2分钟
B.2-4分钟
C.10分钟
D.10-15分钟
E.以上都不对
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第6题
有氧耐力训练，在有氛代谢供能的幅度之内，训练持续时间应在（)。
A.1小时以上
B.5-10分钟
C.1小时
D.10-40分钟
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第7题
淹溺的进展很快，多久时间就可因呼吸心跳停止而死亡（）
A.2-3分钟
B.5分钟
C.6-7分钟
D.10分钟以上
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第8题
中国居民平衡膳食宝塔中要求成人每日进行累计相当于步行（）步以上的身体活动。
A.1000
B.3000
C.6000
D.10000
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第9题
煮沸消毒要求在100℃的沸水中煮（)。
A.A.30分钟以上
B.B.15分钟
C.C.1分钟
D.D.3~5分钟
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第10题
每坐30-60分钟，进行5-10分钟简单的身体活动对于打破久坐行为十分有效。（)
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