疫情期间提高免疫力的正确方法有（)

A.保持心情舒畅，注意保持充足的睡眠

B.避免过度劳累，注意生活的规律性

C.注意多服用清淡富于营养食物。多吃新鲜的蔬菜和水果

D.忌辛辣刺激食物，多吃提高免疫力的食物，以提高机体抗病能力

A.不吸烟不酗酒

B.保证充足的睡眠

C.保持良好的心态

D.注意科学合理的饮食

A.持续学习，更新知识

B.作息规律，睡眠充足

C.合理饮食，营养均衡

D.加强锻炼，适度运动

A.进行VZV疫苗免疫接种

B.避免与水痘患者密切接触

C.水痘流行期间避免去人多、空气不流通场所

D.规律作息，适当锻炼，有助于增强体质，提高机体免疫力

A.粗细搭配，谷类为主

B.饮食清淡少盐少油

C.适量吃肉

D.多吃蔬菜、水果

A.睡眠、免疫力、肠胃问题

B.营养缺乏、时间紧、体能和代谢活动处于高峰

C.快节奏、网络化、高强度的不规律作息

A.提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物

B.搭配均衡

C.烹调方式科学

D.多煎炸、烧烤、腌制

A.以谷类为主，多吃薯类

B.多吃蔬菜水果，注意荤素搭配

C.多吃蛋白质、脂肪

D.常食奶类、豆类及其制品

A.控制血压、血糖和血脂

B.戒烟

C.注意饮食要清淡，避免高盐高脂饮食

D.保证睡眠质量

E.高强度锻炼，定期体检