题目
A.避免睡前过度兴奋
B.睡姿以仰卧位为好
C.睡前热水泡脚
D.睡前喝一杯水
第3题
A.入睡前可以适当阅读有刺激性的书报和杂志
B.睡前安排老年人做一些放松活动,如按摩、推拿、静坐等
C.入睡前避免看情节刺激、激烈的电视节目
D.应指导老年人按时进食,晚餐少吃,不宜过饱
E.晚餐后或睡前不食用和饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物和饮料
第9题
A.入睡前应协助老年人关闭窗户,拉好窗帘
B.协助老年人多饮水,避免入睡后因口渴而增加觉醒次数
C.对于身体状况不佳的老年人,应加强观察和巡视
D.入睡时应协助老年人脱去衣裤就寝,盖好棉被
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