对于有睡眠障碍的老年人睡前热水泡脚可以促进睡眠。（)

A.睡前进食过饱或不足

B.睡前饮酒、咖啡、浓茶

C.睡前用脑过度;活动过度

D.白天睡眠过多

E.以上都是

A.入睡前应协助老年人关闭窗户，拉好窗帘

B.协助老年人多饮水，避免入睡后因口渴而增加觉醒次数

C.对于身体状况不佳的老年人，应加强观察和巡视

D.入睡时应协助老年人脱去衣裤就寝，盖好棉被

A.每天睡眠时间无规律

B.白天午睡或躺在床上的时间过长

C.白天打瞌睡

D.睡前吸烟、饮酒等

E.睡前适当运动

A.学会放松

B.口服安眠药

C.睡前喝牛奶

D.坚持日常锻炼

E.避免外界干扰

A.入睡前可以适当阅读有刺激性的书报和杂志

B.睡前安排老年人做一些放松活动，如按摩、推拿、静坐等

C.入睡前避免看情节刺激、激烈的电视节目

D.应指导老年人按时进食，晚餐少吃，不宜过饱

E.晚餐后或睡前不食用和饮用对中枢神经系统有兴奋作用的食物和饮料

A.入睡困难

B.嗜睡

C.睡眠中断

D.早醒

E.彻夜不眠