跳远技术由哪几部分构成？（)

A.A.助跑、起跳、腾空、落地

B.B.助跑、起跳、过杆、落地

C.C.起跳、疾跑、途中跑、重点跑

A.做到助跑与起跳紧密结合

B.起跳前身体重心不下降,不出现停顿,不改变跑的姿势

C.起跳前调整跑的节奏和步长,作到准确踏板

A.A.起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳。

B.B.跳起后两腿同时摆动过杆。

C.C.助跑速度对跳的高度没有一点儿影响

A.A.摆臂次数越多越能跳得远

B.B.起跳时应先用力摆臂，再两脚用力蹬地

C.C.腾空时要注意展髋，身体完全展开伸直，向前跃出

A.准确性，完美性，稳定性，整体稳定性

B.准确性，完美性，稳定性

C.准确性，完美性

D.稳定性，整体稳定性

A.起跳时间缩短

B.起跳腿蹬伸快速有力

C.起跳的垂直冲量通过身体重心,增加垂直向上的效果

A.大于安全阀起跳压力

B.小于安全阀起跳压力

C.等于安全阀起跳压力

D.等于泵出口最大压力

A.A.两臂向后下方用力

B.B.两臂向前上方用力

C.C.两臂不用力