在《一生的健康锻炼》计划中，提倡通过速成的节食法达到减肥的方法。（)

《一生的健康锻炼》不是一项速成的计划，它的宗旨是遵循“缓慢而稳妥地赢得胜利”的原则。（)

《一生的健康锻炼》这个计划特别适用很多年来一直觉得难以保持体型、体重和体力的人，以及那些尝试过很多节食办法、成功片刻而又最终失败的人。（)

有的人想用节食的方式进行减肥，他们不爱活动，然而，在严格限制热量摄入的同时，肌肉的重量也会减少。（)

对于重度肥胖的婴幼儿，为了达到理想的减肥效果可适当服用减肥药品。（)

适量喝桑葚醋可以达到减肥的目的。（)

找一个有经验的人带着你去实施锻炼计划是一个比较有效率的方法。（)

使用健康球进行腹部减脂运动时，可借助球在不同平面、不同方向的进行锻炼，还可通过球体对腹部进行按摩。（)

高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。（)

我们人体内的脂类都是可以通过减肥减掉的。（）

我国提倡一对夫妇只生一个孩子，从种群特征看，这种措施是通过直接调节出生率以达到控制人口增长的目的。（)