以下对老年人的睡眠特点描述错误的是（)。

A.老年人虽然入睡困难，但就寝时间延长，因此实际睡眠时间并不短

B.睡眠中多次短暂的觉醒使睡眠变得断断续续

C.老年人浅睡眠期增多，因此对睡眠-觉醒各阶段转变的耐受力变强

D.老年人失眠的发生率虽然增加，但并非是其死亡率增加的风险因素

A.学会放松

B.口服安眠药

C.睡前喝牛奶

D.坚持日常锻炼

E.避免外界干扰

A.睡眠时间缩短

B.夜间易觉醒

C.浅睡眠期减少，深睡眠期增多

D.睡眠趋向早睡早起

A.6小时

B.7小时

C.8小时

D.9小时

E.10小时

A.入睡前应协助老年人关闭窗户，拉好窗帘

B.协助老年人多饮水，避免入睡后因口渴而增加觉醒次数

C.对于身体状况不佳的老年人，应加强观察和巡视

D.入睡时应协助老年人脱去衣裤就寝，盖好棉被

A.5~6小时

B.6~7小时

C.7~8小时

D.8~9小时

A.入睡困难

B.嗜睡

C.睡眠中断

D.早醒

E.彻夜不眠