题目
A.无聊、压力
B.孤独
C.情绪波动或情感问题
D.填补空虚
第6题
A.使饮食条理化
B.确定情绪化饮食的原因及场合。在日记中记下自己的想法
C.努力改变自己不想要的行为,一次改变一种
D.了解情感饥饿与身体饥饿的区别
第9题
A.如果实在控制不住,那么至少要理智地进食,可以选择肥肉、烧烤、碳酸饮料等合理的零食
B.不要以吃奶酪、汉堡、比萨、馅饼和炸薯条去压制悲伤、遗憾、恐惧和沮丧等情绪来获得安慰
C.不要以神经质般地吃零食淡化每天的工作和生活压力来获得安慰
D.不要欺骗自己,仅仅想通过进食来填补人生中的空虚而获得安慰
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