柔韧性的训练可以降低肌肉不平衡、关节功能障碍和过劳损伤的风险，以下哪项不能改善柔韧性（）

A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D.肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

劈横叉练习训练胯关节韧带和肌肉的柔韧性和外开。()

关节活动度训练的禁忌证为

A、循环不良

B、心肺功能降低

C、肌肉萎缩

D、关节不稳

E、关节挛缩

A.加强力量训练减少有氧训练

B.超负荷训练

C.大力量训练

D.改善肌肉关节的柔韧性

A.恢复神经肌肉功能

B.高功能性关节稳定性

C.提高平衡能力

D.降低神经肌肉功能

等速运动技术是

A．肌肉功能评定技术

B．肌肉功能训练技术

C．肌肉功能评定和训练技术

D．关节活动度评定技术

E．关节活动度评定与训练技术

A.改善肌肉关节柔韧性

B.增加无氧运动训练

C.增加力量素质训练

D.减少关节活动量，甚至不运动

A.改善肌肉关节柔韧性

B.增加无氧运动训练

C.增加力量素质训练

D.减少关节活动量，甚至不运动

A.柔韧性训练要循序渐进，持之以恒

B.先天形成，后天训练无效果

C.柔韧性训练能够使动作更加协调、优美

D.柔韧性训练能够增强关节灵活性