在举腿练习的最低点，如果用一点儿惯性摆动身体，动作就会变得容易不少，所以我们练习最好借助惯性。（)

A.仰卧起坐

B.元宝收腹

C.负重举腿

D.俯身两头起

重体力劳动者在健身锻炼时应注意的是()

A.工作间隙采用运动负荷较大的身体练习

B.工作间隙苹用动作幅度较小的身体练习

C.工作间隙采用运动负荷较小而动作幅度较大的身体练习

D.工作间隙采用运动负荷较大且动作幅度较大的身体练习

A.老人仰卧，双手交叉，患侧大拇指放在健侧拇指下，屈膝，健腿插入患腿上方

B.交叉双手，借助摆动的惯性或照护员在患侧肩部给予支持，使双上肢和躯干一起翻向健侧

C.老人仰卧，双手交叉，患侧大拇指放在健侧拇指上，屈膝，健腿插入患腿下方

D.交叉双手伸直举向上方，借助摆动的惯性或照护员在患侧肩部给予支持，使双上肢和躯干一起翻向健侧

A.扶池边爬泳腿练习

B.俯卧池边打水模仿练习

C.扶板身体转动打水练习

D.徒手身体转动练习

A.语音总谱

B.动作总谱

C.图形总谱

D.通用总谱