在遇到不好的小情绪我们应该如何自我疏导（）

A.小姚很想戒掉烟瘾，但当他的好朋友给他香烟的时候他又抽了一支烟

B.小贾想去动物园，但是在路上遇到紧急情况，于是改变了去动物园的计划

C.张某学习成绩不好，于是他自暴自弃

D.王某请求老板加薪，老板不同意

A.小姚很想戒掉烟瘾，但当他的好朋友给他香烟的时候他又抽了一支烟

B.小贾想去动物园，但是在路上遇到紧急情况，于是改变了去动物园的计划

C.张某学习成绩不好，于是他自暴自弃

D.王某请求老板加薪，老板不同意

认知失调：指一个人的行为与自己先前一贯的对自我的认知(而且通常是正面的、积极的自我)产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感、不愉快的情绪。下列属于认知失调的是()。

A.小姚很想戒掉烟瘾，但当他的好朋友给他香烟的时候他又抽了一支烟

B.小贾想去动物园，但是在路上遇到紧急情况，于是改变了去动物园的计划

C．张某学习成绩不好，于是他自暴自弃

D．王某请求老板加薪，老板不同意

A.摘掉对方头上的光环

B.情绪焦虑可以做放松训练

C.找亲朋好友或心理医生宣泄自己内心的痛苦情绪，达到心理减压

D.找自己的优势和长处，提高自信心，相信会找到更好的意中人

首先要立规矩。让小朋友知道大是大非，什么能做什么不能做尤其是教给他处理问题的方法，然后在此基础上帮助孩子规范自己的行为、培养自我控制能力。

其次是慢慢引导孩子管理自己的情绪，或者说帮助孩子适当地疏解情绪。让孩子明白凡事都要守规矩，不能随心所欲，更不能以发脾气、哭闹等方式要挟。我家小朋友在2-3岁时常常因为玩积木搭不好，或是某个要求得不到满足等等哭闹。我们通常的处理办法是，如果他是因为玩游戏自己不满意而发脾气，就跟他一起想办法解决他的难题，慢慢引导他懂得在遇到难题时要想办法或者向别人求助，而不是哭。如果是因为无理要求得不到满足而哭闹，那就先由他宣泄，等他稍稍平静后再跟他交流，给他机会倾诉自己的不愉快，然后跟他解释为什么刚才那样做不好，至少要让他明白，乱发脾气是无济于事的，也是不好的。

第三，给孩子适当的自由。只要不涉及安全问题，可以让孩子做出自己的决定。由于他们还没能力真正独立自主，所以家长给出的多项选择会很奏效。这样既让孩子有参与决定的成就感，又不会让家长觉得太过离谱。

第四，发现和大力表扬孩子的正确选择和行为。当家长赞美孩子的某种行为时，这是一种积极的正反馈，会让孩子更有动力去重复和强化这样的行为。建立孩子的正确行为规范比以后再纠正孩子的错误要容易得多。孩子小，领会不了太多的道理，只能靠我们做父母的坚持原则，用耐心和爱心一点一滴地灌输，在这过程中你也会发现，孩子乱发脾气、任性的时候少了，而更愿意用语言交流的方式把心中的不快说出来，向你求助。

请根据“第三章0-3岁儿童家庭教育指导”中的儿童心理发展的家庭指导相关理论或观点分析此案例。

(要求：相关理论或论点应用准确、恰当且陈述清晰;有自己明确的观点和认识且分析、说明具体;阐述、评论逻辑性强;字数不少于500字)

A.学会悦纳自己，主动开放自我，乐于关心他人

B.积极参加集体活动，积极与他人友好相处，接纳新朋友

C.学会调节情绪方法，阅读有关自己成长有益的书籍，遇到困难寻求帮助

D.以上三项都是

A.问题回答清楚就好了

B.公事公办的回答玩家问题

C.先处理客户的情绪，再处理事情

D.冷处理，客户气消了就好了