在有氧训练结束后,肺泡气体交换能力的提高体现了心肺耐力训练的特殊性原则。()

下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是()

A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟

B.调班练习时，让客户的心率从每分钟100次增加到130次

C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑步和的登山

D.让客户在阳台上用相同的时间，由5公里提高7公里

下列心肺耐力训练计划的制定体现了特殊性原则的是______。

A.让客户跑完4公里所用的时间缩短5分钟

B.踏板练习时，让客房的心率从每分钟100次增加到130次

C.登山运动员在训练心肺耐力时主要采用越野跑和登山

D.让客户在跑台上用相同的时间，由5公里提高到7公里

A.跑步加快距离不变

B.踏板练习时，让客户心跳加快

C.登山运动员采用越野跑和登山

D.跑步机变速跑

耐力训练主要用于提高

A、肌肉爆发力

B、有氧运动能力

C、等长收缩能力

D、等速运动能力

E、离心性收缩能力