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[单选题]

正常情况下，胸部肌群在每周训练4次中的安排方法为（)

A.安排在周二、四或周三、五

B.安排在周三、五或周一、四

C.安排在周一、四或周二、五

D.安排在周一、三或周二、四

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更多“正常情况下，胸部肌群在每周训练4次中的安排方法为()”相关的问题

第1题

短促等长训练的"t e n s"法则方法存续的是

A.共作10组，2次/天

B.持续10s后休息10s

C.重复10次为一组训练

D.每周训练3～4次，持续数周

E.训练肌群在可耐受的最大负荷下登场收缩

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第2题

短促等长训练的"t e n s"法则方法存续的是

A.共作10组，2次/天

B.持续10s后休息10s

C.重复10次为一组训练

D.每周训练3～4次，持续数周

E.训练肌群在可耐受的最大负荷下登场收缩

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第3题

【单选题】短促等长训练的"t e n s"法则方法存续的是

A.共作10组，2次/天

B.持续10s后休息10s

C.重复10次为一组训练

D.每周训练3～4次，持续数周

E.训练肌群在可耐受的最大负荷下登场收缩

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第4题

【单选题】短促等长训练的"t e n s"法则方法存续的是

A.共作10组，2次/天

B.持续10s后休息10s

C.重复10次为一组训练

D.每周训练3～4次，持续数周

E.训练肌群在可耐受的最大负荷下登场收缩

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第5题

短促等长训练的“tens”法则方法错误的是A、共作10组，2次／天B、持续10s后休息10sC、重复10次为一组训

短促等长训练的“tens”法则方法错误的是

A、共作10组，2次／天

B、持续10s后休息10s

C、重复10次为一组训练

D、每周训练3～4次，持续数周

E、训练肌群在可耐受的最大负荷下等长收缩

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第6题

在形体训练的肌群中，胸部肌群的重点练习部位是()，腿部肌群的重点练习部位是()。
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第7题

进行全身力量训练时，最先练习的肌群是（)。

A.上臂前面的肌群

B.胸部的肌群

C.小腿的肌群

D.大腿和髋部的肌群

E.腹肌

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第8题

胸部与背部、大腿与小腿、胸部与肱三头肌、肱二头肌与背部等四组肌群配对，我看都是比较实用的身体部位训练顺序。（)
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第9题

发展肌肉力量的运动处方应每周对每个大肌群训练2-3填，并且统一肌群的练习时间应至少间隔（）小时
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第10题

以下有关发展力量的运动处方的说法中，正确的是

A.力量练习包括非器械力量练习和器械力量练习

B.每周应对每一个大肌群训练2-3天

C.1-10RM的负荷可用于提高肌肉最大收缩力量

D.6-12RM的负荷主要用于发展肌肉耐力

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