蹲姿:后腿跟提起，()着地，臀部向下，一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直与地面。

A.交叉式蹲势时两脚前后靠紧，合力支撑身体

B.下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地

C.左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后面向右侧，左脚跟抬起脚掌着地

D.弯下身体翘起臀部

A.下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地

B.交叉式蹲势时两脚前后靠紧，合力支撑身体

C.蹲下、弯背、低头

D.臀部向下，上身稍前倾

A.弯下身体翘起臀部

B.下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地

C.左腿在后与右腿交叉重叠，左膝由后面向右侧，左脚跟抬起脚掌着地

D.交叉式蹲势时两脚前后靠紧，合力支撑身体

A、男士常用高低式蹲姿

B、下蹲时要尽可能的避免后背朝人和正面朝人

C、蹲姿的基本要领是屈膝并腿，臀部向下，上身挺直

D、无论男士女士在采用高低式蹲姿时，两腿之间都可有适当的距离

A.脚部始终是三脚着地，一脚离地

B.四脚交叉行进

C.左前腿前进并着地的同时，右后腿同时迅速离地

D.身体有起伏