当心率达到最大心率的（)时，身体活动水平达到中等强度。

A.运动强度可通过呼吸频率来估算

B.心率达到最大心率的60%～75%时，身体活动水平达到最大强度。

C.成年人每天应进行30分钟以上的中等强度运动

D.成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动

A.自我感知强度稍累

B.心率达到最大心率的55%

C.心率达到最大心率的70%

D.代谢当量5met

E.代谢当量7met

A.最大心率百分比=220-年龄

B.最大耗氧量百分比=实际耗氧量/最大耗氧量

C.自我感知运动强度以个体主观力和疲劳程度来判断身体活动强度

D.代谢当量=活动时身体的能量代谢水平

E.身体活动总量单位是梅脱-分钟(或小时)来度量一定时间内身体活动总量

A.主观性的疲劳感

B.最大心率百分比和最大耗氧百分比

C.代谢当量

D.靶心率

A.每天进行30分钟中等强度的身体活动

B.可快走

C.可游泳

D.运动后心率达到最大心率的80%以上

A.中高强度

B.中等强度

C.高强度

D.最小强度

A.代谢当量、每周运动天数、每次运动时间

B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动天数

C.代谢当量、每次运动时间、每周运动的天数

D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动天数

E.每周运动天数、每天运动累计时间、每次运动时间

测量身体活动水平的大小，应考虑选择的指标是()

A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间

B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数

C.代谢当量、每次运动时间，每周运动的天数

D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数

E.每次运动时间、每天运动累计时间、每周运动的天数

A.代谢当量、每周运动的天数、每次运动时间

B.最大心率百分比、每次运动时间、每周运动的天数

C.千步当量、每次运动时间、每周运动的天数

D.最大心率百分比、每天运动累计时间、每周运动的天数

E.每周运动的天数、每天运动累计时间、每次运动时间