有效情绪表达的方法？

A.认识自己的情绪

B.接纳自己的情绪

C.正确表达情绪

D.有效管理情绪

A.？ 真实接纳情绪

B.正确表达情绪

C.有效调整情绪

D.压抑不良情绪

减少表达之前的紧张情绪的有效方法有______。

A．充分准备

B．事前演练镜子功

C．自我暗示

D．以上3项

说话达意即有效表达内心的思想、意念、情绪感受和行为意图。()

恰当地表达自己的情绪的能力包括()这两方面的含义。

A能够正确识别自己的情绪

B能够表达清楚自己的情绪

C表达情绪的方法是否恰当

D表达情绪的时机是否正确

A.感知情绪-识别情绪-表达情绪

B.识别情绪-表达情绪-感知情绪

C.感知情绪-表达情绪-识别情绪

D.表达情绪-感知情绪-识别情绪

数颜色法是迟钝型人控制自己情绪的一种有效方法。()

如何摆脱负面情绪呢，有哪些有效的方法？

A.学习用准确、有效的语言自己在科学活动中的做法

B.学会用适当的方式表达自己在科学活动中的情绪体验

C.学习用各种手段展示自己的科学活动结果

D.学习用对的方法表达自己的意见

A.隐忍

B.发泄

C.表达

D.逃避

E.寻求回应