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[单选题]

持续训练法一般采用 的负荷强度，多次重复，直至达到极限。具体次数因负荷强度不同而异。重复组数和每项训练时间视锻炼者而定，一般组数不宜太多。应避免用组数去弥补练习的重复次数不足。

A.25%～60%

B.20%～30%

C.30%～70%

D.45%～80%

答案
√
更多“持续训练法一般采用 的负荷强度，多次重复，直至达到极限。具体次数因负荷强度不同而异。重复组数和每项训练时间视锻炼者而定，一般组数不宜太多。应避免用组数去弥补练习的重复次数不足。”相关的问题

第1题

依照训练负荷与间歇的关系，运动训练方法可分为

A.循环训练法

B.持续训练法

C.间歇训练法

D.重复训练法

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第2题

负荷强度包括动作的完成练习的数量，组数、次数、和时间等，负荷强度可用心率等身体内部生理指标来表示
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第3题

负荷强度包括动作的完成练习的数量，组数、次数、和时间等，负荷强度可用心率等身体内部生理指标来表示
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第4题

变换训练法负荷变换训练的负荷强度与负荷量的变化有哪几种搭配形式？
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第5题

发展相对力量，宜采用训练负荷最大、练习重复次数多、动作速度快的方法。
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第6题

耐力训练要结合乒乓球项目的特点，了解负荷强度、负荷量、持续时间、间歇时间的不同特点，从而科学合理调控好运动负荷。
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第7题

下面属于正交表所具有的特性的是（）

A.每列中不同数字重复次数不同，任意列不同数对重复的次数相同

B.每列中不同数字重复次数相同，任意列不同数对重复的次数相同

C.每列中不同数字重复次数相同，任意列不同数对重复的次数不同

D.每列中不同数字重复次数不同，任意列不同数对重复的次数不同

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第8题

采用金字塔式的安排方法进行力量训练时，负荷强度不能采用跳跃式增加的方式。（）
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第9题

找出最适合自己的每组重复次数范围，根据训练强度确定合适的每周训练次数，充分考虑肌肉生长和恢复的生理规律，可以帮助你科学的激发肌肉的增长潜力。
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