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第1题
进入高原的初期,适当减少膳食脂肪的摄入量,占总能量 。
A.5%~10%
B.10%~15%
C.15%~20%
D.20%~25%
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第2题
3~6岁儿童每日膳食中碳水化合物提供的能量,应占总热量的()。
A.12~14%
B.25~30%
C.30~50%
D.50~55%
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第3题
中国营养学会推荐我国居民的碳水化物的膳食供给量应占总能量的
A.45%~50%
B.70%以上
C.55%~65%
D.30%以下
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第4题
耐力运动对脂肪的利用和转换率高,膳食脂肪可略高于其他项目运动员,达到总能量的
A.10%-20%
B.25-30%
C.30%-35%
D.40%-45%
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第5题
脂肪摄入过多易引起肥胖、高脂血症,冠心病及癌症,甚至影响寿命,因此脂肪摄入量应限制在占总能量的()
A.10% 以下
B.20% 以下
C.30% 以下
D.40% 以下
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第6题
耐力项目运动员运动时一般持续时间较长,主要以糖和脂肪的有氧代谢提供能量,其中膳食中糖所提供的能量应为总能量的
A.20%~30%
B.40~50%
C.10%-20%
D.60%~70%以上
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第7题
中国居民膳食指南首条建议一般成人每天摄入谷物的数量及其所提供的能量占膳食总能量比例分别为:
A.100-200克,1/3以上
B.200-350克,1/3~1/2以上
C.250-400克,1/2以上
D.300-400克,3/4以上
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第8题
对一般人来说,糖、脂肪、蛋白质三种能量物质所摄入的能量占全天总热量的比例合适的是
A.50%、25%、25%
B.60%、25%、15%
C.40%、30%、30%
D.20%、20%
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第9题
生命活动或运动过程中能量供应的能源物质是____。
A.膳食纤维
B.糖、脂肪和维生素
C.糖、无机盐和维生素
D.水、无机盐和维生素
E.脂肪和蛋白质
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第10题
婴幼儿时期,基础代谢的能量占总能量
A.20%~30%
B.30%~40%
C.40%~50%
D.50%~60%
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