题目
A.运动时恢复阶段
B.运动后恢复阶段
C.超量恢复阶段
D.其它三项都属于
第8题
A.半时反应为30-40秒;基本恢复时间为3-5分钟。
B.先是快速恢复阶段,然后是慢恢复阶段。
C.PCr的恢复需要氧气,通过线粒体中产生的ATP将Cr重新磷酸化为PCr。
D.PCr的恢复不需要氧气。
第9题
A.超量恢复可以叠加,实现肌肉形态及功能的逐步发展
B.训练时和训练后肌肉的即时变化为疲劳和恢复的过程
C.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段内进行最佳
D.在恢复到训练前水平后,各项指标继续上升并超过训练前水平
E.下一次肌力训练在前一次训练后的超量恢复阶段结束后进行最佳
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