4、关于运动补液，以下说法错误的是（）

A.补液应该遵循少量多次原则

B.运动中补液量一般介于300ml—800ml/h

C.运动饮料应该是等渗性或高渗性的

D.中、后三个阶段补水量之和应该大于运动中失水量

A.运动前2小时饮用400~600ml含糖和电解质的运动饮料

B.运动中的补液量一般为出汗量的50%~70%

C.流多汗喝多少水

D.补液量应达到失水量的150%

A.运动饮料中应含有钠盐

B.饮料的温度不是越低越好

C.含气的碳酸饮料是好的运动饮料

D.饮料中可含有低浓度的糖

A.喜食动物内脏

B.运动员从事强度运动后补充运动饮料

C.孕妇补充营养补充剂

D.严格素食

A.运动前后适当补充维生素C。

B.加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。

C.参加体育锻炼时应循序渐进，尽量不超越自身的生理负荷。

D.在运动前后适当补充一些抗氧化剂及维生素A