马拉松运动员沿途准备的饮料应该是那一种 A．白开水 B．含适量的维生素的等渗饮料 C．20%葡萄糖饮料 D．高脂肪、高蛋白、高能量饮料

A.白开水

B.含适量的维生素的等渗饮料

C.20%葡萄糖饮料

D.高蛋白、高能量饮料

A.高脂肪、高蛋白、高能量饮料

B.20%葡萄糖水

C.含适量维生素的等渗饮料

D.含兴奋剂的饮料

A.含适量维生素的等渗饮料

B.20%的葡萄糖水

C.高能量饮料

D.白开水

A.高脂肪、高蛋白、高能量饮料

B.20% 葡萄糖水

C.含适量维生素的等渗饮料

D.含兴奋剂的饮料

A.配制型含乳饮料

B.发酵型含乳饮料

C.乳酸菌饮料

D.纯牛奶

A.含乳饮料

B.植物蛋白饮料

C.复合蛋白饮料

D.酸奶

A.依据运动员体型、生理及新陈代谢的特征、消化情形、口味及饮食习惯来调配。

B.训练期，少量多餐，选择易消化的食物。

C.选用高脂肪，适度蛋白质、高糖食物，如果一连串比赛，应注意肝糖补充。

D.茶、酒精及含咖啡因清凉饮料有利尿效果宜避免。