【单选题】到空旷的山野给自己拟定一个遐想目标大声喊叫以宣泄心中怨气的情绪宣泄的方法是（）

A.大声喊叫

B.日记写信

C.亲近自然

D.放声痛哭

A.大声喊叫

B.日记写信

C.亲近自然

D.放声痛哭

A.宣泄情绪

B.感受情绪

C.隔离情绪

D.外化情绪

A.给情绪一个宣泄通道

B.学会自己关怀

C.自我觉察和接纳

D.吃甜食

A.升华

B.补偿

C.幽默

D.宣泄

A.Y.是

B.N.否

A.宣泄情绪

B.被关注

C.被理解

D.得到认同

A.积极的情绪体验

B.积极情绪的宣泄

C.消极情绪的宣泄

D.消极的情绪体验