题目
A.运动前膳食安排
B.运动前应大量运动
C.运动前补液
D.不要空腹参加运动
第1题
A.不要空腹参加运动
B.运动前膳食安排
D.运动前不要补液
第2题
第3题
第4题
第5题
第6题
A.Y.是
B.N.否
第7题
A.主动、定时、定量补;
B.运动前少量补;
C.运动中多次、适量补;
D.运动后足量补;
E.结合个人情况和天气情况补;
第8题
第9题
A.运动前2小时饮用400~600ml含糖和电解质的运动饮料
B.运动中的补液量一般为出汗量的50%~70%
C.流多汗喝多少水
D.补液量应达到失水量的150%
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