2、心肺耐力运动可给机体带来一系列的健康效应，比如有助于降低患心血管疾病的风险。

【判断题】改善心血管功能、促进心肺耐力发展、延缓衰老、预防疾病仅仅是有氧耐力训练带来的优点，力量素质无法实现

【判断题】心肺耐力与心血管疾病死亡风险有关，但与糖尿病等其他疾病无关。

有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动。

增加鱼类摄入可降低心血管疾病和脑卒中疾病的发病风险。

适当的运动有助于降低患骨质疏松症的风险。（Proper exercise helps reduce the risk of osteoporosis.)

适当的运动有助于降低患骨质疏松症的风险。（Proper exercise helps reduce the risk of osteoporosis.)

鱼肉摄入增加可降低多种慢性疾病的发生风险，包括心血管疾病、脑卒中、老年黄斑变性、老年痴呆等。

运动风险中的健康风险指心血管系统风险，中风，低血糖等。

长期摄入儿茶素含量较高的绿茶提取物，有助于减少肥胖和心血管疾病的风险。