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第1题
9、德国著名作家歌德失恋后创作《少年维特之烦恼》，这是情绪调节的（）方法。
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第2题
2、以下调节情绪的方法中，哪些属于宣泄调节（）。
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第3题
当学生嘲笑张老师个子矮小时，张老师以一句“浓缩的就是精华”化解了当时的尴尬。张老师这种情绪调节的方法称为（）。
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第4题
格言警句常常给予我们力量，发挥着奋发向上的鼓舞作用，这属于以下哪种心理调节功能？（）
A.对注意力的调节
B.对情绪心态的调节
C.对行为动作的调节
D.对审美情趣的调节
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第5题
2.在游戏中扮成“医生”给别的“小孩”打针，发泄了对医生和打针的恐惧。这体现了游戏对幼儿情感的哪种作用？
A.积极的情绪体验
B.积极情绪的宣泄
C.消极情绪的宣泄
D.消极的情绪体验
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第6题
当出现考试焦虑的时候，来访者反复做深呼吸，这种方法属于
A.情绪宣泄
B.合理情绪疗法
C.放松训练
D.系统脱敏
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第7题
你觉得有效调节情绪的方法有哪些？（至少写3点）
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第8题
对理性情绪疗法，错误的理解是（）
A.理性情绪疗法认为是认知导致了不良情绪
B.理性情绪疗法积极鼓励情绪宣泄
C.理性情绪疗法强调通过改变认知来改善情绪
D.价值观念
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第9题
根据情绪理论揭示的原理，我们可以通过以下哪些方法调节情绪？（）
A.所有答案都对。###SXB###B.通过作出与某种情绪对应的表情来调节情绪，比如嘴咬筷子作出笑的动作。另外通过舒展的身体姿势也可得到放松的情绪体验。###SXB###C.通过视、听、嗅、味、触等特定的感官刺激直接激活某种情绪，如看风景画、听音乐、吃美食。也可以通过长时间的有氧运动促使内啡肽等神经递质的分泌，从而体验到安宁的情绪。###SXB###D.过度概况的和糟糕透顶的信念，进而调节情绪。
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第10题
通过改变对事情的看法和态度来改变情绪，这是情绪的（）调节。
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