更多“每晚应至少睡8小时,睡眠时间不够等同于睡眠质量不足”相关的问题
第1题
睡眠时间的长短是衡量睡眠质量唯一依据。()
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第2题
2018年中国晚睡党睡眠时长分布占比最多的时间是(____)
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第3题
下列哪一项不是保持健康的方式?
A.均衡营养,合理膳食
B.保证睡眠,包括睡眠的时间和睡眠的质量
C.暴饮暴食
D.适量运动
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第4题
睡眠磨牙症的患者睡眠结构正常,他们的睡眠潜伏期、总睡眠时间、各睡眠阶段的时间百分比、觉醒次数都在正常范围。
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第5题
年龄是影响个体睡眠需要量的重要因素,随着年龄的增长,个体的睡眠时间逐渐增加。
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第6题
遗尿一般发生在睡眠周期的哪个阶段
A.慢波睡眠的第一阶段
B.慢波睡眠的第二阶段
C.慢波睡眠第三阶段
D.慢波睡眠的第四阶段
E.快波睡眠阶段
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第7题
东方舞的组合练习中有大量活动肩颈的动作,这不仅可以改善头晕、头痛、大脑供氧不足、睡眠质量下降、失眠多梦等,还能使您面色红润、精神焕发。
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第8题
人的睡眠可分为非快动眼睡眠阶段和快动眼睡眠阶段,做梦就是发生在非快动眼睡眠阶段。
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第9题
护士某夜间查房,发现病人心率较快,呼吸大幅度波动,估计患者处于睡眠的哪一期
A.正相睡眠第二期
B.正相睡眠第三期
C.异相睡眠期
D.正相睡眠第四期
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第10题
学前儿童神经系统的发育尚未成熟,需要较长的睡眠时间进行休整。一般5-7岁的孩子每天需要睡眠()
A.11-12小时
B.13-14小时
C.15-16小时
D.17-18小时
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