题目
A.气候地形
B.运动项目
C.锻炼时间
D.运动频率
第1题
A.运动频率
B.运动强度
C.运动时间
D.运动项目
第2题
B.运动形式
C.注意事项
D.运动强度
E.运动持续时间
第3题
A.运动项目
B.运动环境
第4题
A.手法
B.腿法
C.眼法
D.步法
第5题
第6题
A.运动时呼吸频率和深度变化不大,呼吸平稳,可以唱歌,属于小强度运动
B.运动中呼吸困难,不能用语言交流,属于大强度运动
C.当锻炼者自身感觉轻松时,属于小强度运动
D.当锻炼者自身感觉累时,属于大强度运动
第7题
D.身法
E.步法
第8题
A.运动方式
B.强度
C.时间
D.频率
E.血压监控
第9题
A.运动四要素:频率、强度、运动持续时间、运动类型
B.运动五原则:超负荷、循序渐进、专门性、可逆性、运动最大化
C.运动频率要求每周3~5次最适宜
D.膳食营养金字塔的最底层是水
第10题
E.身法
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