体成分控制与体重控制一样吗？减肥人群在控制体成分和体重应注意哪些问题？

1.体成分是组成人体的各组织、器官的总成分，以体重总和这些成分即为体重。 2.人体健康需要合理的体重和体成分比例，体重过轻或过重以及体成分比例失调都会对人体健康造成危害。体脂量过多，会造成肥胖，不仅给生活、工作带来诸多不便，而且严重影响健康。研究表明，成年肥胖会引发高血压、高血脂、心血管疾病等疾病。儿童肥胖不仅影响其现阶段的生活、学习和健康，而且还培养了成年疾病的温床。体脂过少，人体会出现代谢紊、身体功能失调，严重者可导致死亡。对于运动员而言，随着现代竞技体育运动水平的提高，人们已充分认识到了运动员体重和体成分与运动专项能力有密切的关系。有的项目与瘦体重呈正相关，如投掷项目，有的项目，如耐力性的项目，体脂的多少在一定程度上反映了他们训练程度的高低。