题目
A.食物搭配应当粗细两参、有荤有素
B.早餐应摄入至少4~5种食物
C.午餐摄入的食物种类越多越好
D.其余说法均不正确
第1题
A.根据自己喜好随意搭配饮食
B.为了控制体重每日仅摄入少量或不摄入动物性蛋白
C.按照《中国居民膳食指南》合理搭配饮食,各种食物摄入全面
D.摄入高脂高盐饮食
第2题
第3题
A.6
B.8
C.10
D.12
第4题
A.少食多餐细软,预防营养缺乏
B.主动足量饮水,积极户外活动
C.摄入充足食物,鼓励陪伴进餐
D.延缓肌肉衰减,维持适宜体重
第5题
A.20g
B.25g
C.30g
D.35g
第6题
第7题
A.食物多样,谷类为主
B.多吃蔬果、奶类、大豆
C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉
D.少盐少油,控糖禁酒
第8题
A.200-300g
B.250-400g
C.300-500g
D.350-500g
第9题
A.吃动平衡,健康体重
C.多吃鱼、禽、蛋、瘦肉
D.少盐、少油,控糖禁酒
E.食物多样,谷类为主
第10题
A.杜绝浪费,兴新食尚
B.食物多样,谷类为主
C.吃动平衡,健康体重
D.少盐少油,控糖限酒
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