题目
A.合理饮食
B.有效运动
C.循序渐进
D.长期坚持
第1题
A.跑步时身体过分前倾,脚过分内旋
B.长期在水泥地跑步
C.运动前充分热身,运动强度循序渐进
D.穿不合脚的鞋运动
第2题
第3题
A.饮食习惯
B.缺乏运动
C.遗传因素
D.社会因素
第4题
A.健康;水源
B.运动;饮食
C.运动;健康
D.健康;安全
第5题
A.运动后要做些恢复性的拉伸运动
B.保证充分的睡眠
C.按摩和温水浴
D.合理膳食
第6题
A.单次运动带来的即时效果和持续运动带来的长期的影响
B.高强度运动带来的抑制效果和低强度运动带来的促进效果
C.快速运动带来的积极效果和慢速运动带来的消极效果
D.单次运动带来的缓解效果和持续运动带来的增强效果
第7题
A.坚持全心全意为人民服务的宗旨
B.能打胜仗
C.坚持党对军队的绝对领导
D.作风优良
第8题
A.勤洗手
B.戴口罩
C.聚众娱乐
D.合理饮食
第9题
A.在运动中最先消耗脂肪
B.会造成大量乳酸堆积
C.比无氧运动更有效减脂
D.存在无氧代谢供能
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