“选一件日常生活中的简单活动，在做的时候慢一些，将注意力完全集中在这件任务上，如果过程中发现注意力跑掉了，就轻轻拉回来，继续放在任务上”，这样的练习，有助于培养“八正道”中的哪一方面？

A.将注意力集中于明天要做的事，并在大脑中做好明天的计划。

B.全身放松，将注意力集中在听到的助眠音乐或慢慢的数数。

C.将注意力集中，闭上眼睛解决今天白天所遇到的困难。

D.回想曾经发生过的伤心事，左思右想。

A.注意力不集中

B.活动过多

C.冲动任性 情绪不稳

D.学习困难

E.频繁眨眼

A.放松游戏

B.活动游戏

C.惩罚游戏

D.集中注意力游戏