1、控制肥胖要多管齐下，可以从以下几方面做起

A.合理的运动

B.科学的膳食结构

C.情绪管理

D.每天少吃一顿饭

A.少吃糖

B.多运动

C.控制能量摄入

D.选择低GI食品

A.膳食结构是否合理

B.三餐能量分配是否合理

C.优质蛋白质比例是否合理

D.烹调方法是否适当

A.膳食结构是否合理

B.三餐能量分配是否合理

C.优质蛋白质比例是否合理

D.烹调方法是否适当

A.平衡膳食，多运动

B.防止肥胖

C.适当节食

D.不宜控制高能量食品

A.东方膳食结构

B.经济发达国家膳食结构

C.日本膳食结构

D.地中海膳食结构

A.合理膳食

B.适量运动

C.控制体重

D.戒烟

A.合理膳食营养应为运动健身者提供适宜的能量

B.合理膳食营养应为运动健身者提供充分的维生素和微量元素

C.合理膳食营养应为运动健身者防止运动损伤提供物质保证

D.合理膳食营养有助于健身者在运动后的恢复

A.正确认识体重

B.了解肥胖成因

C.建立合理目标和健康生活方式

D.完善体重和干预措施