根据斯坦伯格提出的爱情三角理论得知完美式爱情包含激情，承诺和亲密三成分。

斯滕伯格（R.J.Sternberg）认为爱情有三个基本的成分：亲密、激情与承诺。亲密指两个人相处的情况，即是否有相互喜欢、亲近的感觉；激情是指相互关系中令人兴奋激动的部分包括性的吸引；承诺是指愿意爱对方，并且保持关系，长期厮守的决策。 七种不同类型的爱情：亲密、激情与承诺三种成分的不同结合，可以得到七种不同类型的爱情，分别是 喜欢：只有亲密；迷恋：只有激情；空洞的爱：只有承诺；浪漫的爱：亲密与激情的组合；友谊式的爱：亲密与承诺的结合；昏庸的爱：激情与承诺的组合；完美的爱：同时包含以上三种成分。