按照国际运动营养学会关于力量训练者蛋白质摄入的推荐，一个体重75公斤的健美增肌训练者，其每天需要摄入的蛋白质推荐摄入量是

A.提供充足的蛋白质摄入

B.保持食物多样化，增加特内碱储备

C.适当使用特殊运动营养补充剂

D.合理减体重和增体重

A.中国营养学会推荐成年人平均每天吃一个鸡蛋

B.吃鸡蛋不要丢弃蛋黄

C.蛋类营养成分齐全，营养价值高

D.成人每天摄入1个鸡蛋会升高血清胆固醇水平

A.中国营养学会推荐，成年人平均每天吃一个鸡蛋

B.吃鸡蛋不要丢弃蛋黄

C.蛋类营养成分齐全，营养价值高

D.成人每天摄入1个鸡蛋会升高血清胆固醇水平

A.补充足够能量

B.只补充蛋白粉

C.增加蛋白质摄入

D.合理使用运动补剂，增加蛋白质的补充

A.60g

B.75g

C.90g

D.100g

A.60g

B.75g

C.90g

D.100g

A.60g

B.75g

C.90g

D.100g

A.15%-20%

B.20%-25%

C.25%-30%

D.30%-35%

A.15%~20%

B.20%-25%

C.25%-30%

D.30%-35%