游戏过程中如何避免手腕部、肘部的运动损伤？

A.早期症状较轻时，可在肘部穿戴护肘或缠绕弹性绷带。

B.出现持续疼痛时，适当休息，限制腕部用力，特别是腕背伸用力活动

C.外敷中药，配合针灸、按摩、理疗。

D.可以使用新型的治疗手段——冲击波疗法。

A.平时减少腰部活动

B.运动前不要活动腰部

C.减少核心力量训练

D.加强平衡训练

A.小碎步

B.手腕的翻转

C.扩指

D.抖手

A.1-2

B.2-3

C.3-4

D.4-5

A.应用肌电生物反馈进行肌力训练

B.对家属的指导

C.职业前训练

D.提出环境改造的建议

A.主观

B.客观

C.轻微

D.懒散

A.制定科学的训练计划

B.制定健康的作息时间

C.饮食注意营养搭配

D.吃快餐