3.核黄素良好的食物来源是（)

A.粮谷类和薯类

B.水果蔬菜

C.鱼肉禽蛋及豆类食品

D.奶类

E.大豆异黄酮

A.谷类

B.新鲜蔬菜水果

C.奶类

D.肉类

A.水果

B.蔬菜

C.粮谷类

D.动物性食物

A.蔬菜

B.动物肝脏

C.牛奶

D.谷类

A.蔬菜

B.牡蛎

C.花生

D.动物内脏

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬果、奶类、大豆

C.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

D.少盐少油，控糖禁酒

A.谷类

B.蔬菜和水果

C.肉类

D.豆类

A.奶及奶制品

B.肉及肉制品

C.蔬菜

D.水果

A.吃动平衡，健康体重

B.多吃蔬果、奶类、大豆

C.多吃鱼、禽、蛋、瘦肉

D.少盐、少油，控糖禁酒

E.食物多样，谷类为主