运拉法操作的活动范围和幅度不能达到关节的生理极限，动作要和缓。

运拉法操作时抓握和固定的附着部位要牢固，且不能引起受术者不适。

运拉法是指一手握住关节远端肢体，另一手固定住关节近端肢体，在关节的生理活动范围内作（）运动的方法。

健美操创编过程中要避免关节的过渡强力屈伸以及违反人体运动生理解剖结构的动作。

下肢部运拉法时站于下肢部正侧方。俯卧位时，先做踝关节屈伸、内外翻和环转，再做膝关节屈伸和环转，最后做髋关节和骶髂关节伸。运拉对侧下肢时要换边。

上肢部运拉法时站于侧后方，一手固定同侧肩部，另一手握住肘关节，使上肢以肩关节为轴在矢状面内做最大活动范围的环转运动，沿顺时针和逆时针方向。

搓法操作时动作要快，但在体表移动的速度要慢。

在上肢部保健推拿流程中，上肢的操作范围是从肩关节到腕关节。运拉的操作顺序是上、前、后3个经典操作动作；拔伸是持续用力，手部略低于肩部。

在颈肩部保健推拿流程中，结束手法一定要慎重，尤其是颈部的左右回旋和拔伸操作，动作一定要和缓适度，以免造成严重伤害。

钢筋混凝土梁的受拉区边缘达到下述（）种情况时，受拉区边缘混凝土开始出现裂缝。