更多“成年人每天即使不吃蛋白质，也大约有相当于多少———克的体内蛋白质丢失。所以，必须保证蛋白质的摄入，及时补充由于体内代谢而丢失的蛋白质。”相关的问题
第1题
蛋白质在肌肉生长和修复中起主要作用，只要摄入足够的蛋白质，即使限制卡路里，也可以优化肌肉维持。蛋白质也会降低食欲，因为它需要时间来消化，所以食物会在胃里停留更长时间。此外，蛋白质可以释放几种饱腹感激素，包括胆囊收缩素，会进一步抑制饥饿感。吃的蛋白质越多，释放的胆囊收缩素越多，饥饿感就越少。一般人保证每天每KG体重摄入多少克的蛋白质为正确的？
A.1.0-1.5g
B.1.5-2.0g
C.2.0-2.5g
D.2.5-3.0g
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第2题
对于健康成年人，每天蛋白质的摄入中优质蛋白质的摄入应占蛋白质摄入总量的1/2以上。
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第3题
每克蛋白质大约产生4千卡的热量，普通人蛋白质摄入的推荐量为总热量的15%，如果一个人每天消耗2000千卡热量，这个人每天需要摄入多少克蛋白质？
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第4题
老年人容易发生缺铁性贫血，主要原因不包括哪项（）。
A.铁的摄入不足
B.老年人对铁的吸收利用能力下降
C.蛋白质合成减少
D.体内铁丢失增加
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第5题
100米跑运动员的营养措施有哪些
A.保证糖类的摄入量
B.适当增加蛋白质食物
C.增加体内碱储备
D.适当补充肌酸等营养品
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第6题
热环境条件下运动，能量消耗增加，需减少优质蛋白质的摄入，及时、适量的补充水分和矿物质
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第7题
运动后应及时补充蛋白质，摄入如鱼肉、牛肉、猪肉等，以达到促进肌肉合成的目的。
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第9题
小明平均每天摄入能量2000千卡，其中蛋白质供能比15%，脂肪供能比30%，碳水化合物供能比55%，小明每天摄入蛋白质（）
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第10题
以下哪种营养组合是最佳的增肌人群营养补充方案
A.补充足够能量
B.只补充蛋白粉
C.增加蛋白质摄入
D.合理使用运动补剂，增加蛋白质的补充
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