题目
A.5-10分钟低强度的有氧运动
B.动态拉伸
C.力量训练
D.重复几次低强度的预定的测试动作
第1题
A.较小强度的力量训练,可以每天进行
B.中等强度力量训练,可以隔天进行
C.大强度力量训练一周进行1-2次
D.大强度力量训练一周进行3次
第2题
A.75~150分钟的低强度运动
B.75~150分钟的中等强度运动
C.150~300分钟的中等强度运动
D.150~300分钟的高强度运动
第3题
A.有氧运动
B.负重运动
C.柔韧运动
D.综合运动
第4题
A.高
B.低
C.无法比
D.一样高
第5题
A.热身
B.训练
C.放松
D.久坐
第6题
A.运动强度
B.运动类型
C.运动时间
D.运动频率
第7题
A.供能效率低
B.有氧条件下进行
C.ATP生成量多
D.可生成大量乳酸
第8题
A.强度低
B.相同拉力作用下变形小
C.断裂前几乎没有塑性变形
D.应力-应变关系严格遵循胡克定律
第9题
A.硬度高
B.强度高
C.强度低
D.脆性大
第10题
A.强度高、韧性高
B.强度高 韧性差
C.强度低、韧性好
D.韧性均差
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