题目
A.在高温炎热的季节，在没有空调的室内进行锻炼时，可大幅度增加运动量和运动时间
B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料
C.避免在烈日下长时间锻炼
D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣
第1题
第2题
第3题
A.增加
B.减少
C.不变
D.不一定
第4题
A.每次运动时间应在30～45min/d。
B.坚持5d/周，持续12周以上必定会有效果。
C.短时间激烈运动可以加快脂肪的燃烧。
D.锻炼时间比锻炼强度更为重要。
E.在最少心率的运动量，即慢跑时最容易达到健身的目的。
第5题
A.“一曝十寒”的运动方式更有效果
B.体育锻炼应循序渐进
C.在炎热天气下做长时间运动，应注意水分的补给
D.负重锻炼一定要适量
第6题
A.日射病
B.中暑高热
C.中暑痉挛
D.中暑衰竭
第7题
第8题
第9题
A.中暑常在高温或高湿、通风不良的环境中发生
B.发现中暑先兆时可以不作任何处理
C.运动性中暑包括日射病、热射病、热衰竭
D.口渴、疲乏无力、冷汗淋漓等症状，重者可有晕厥，并有手足抽搐甚至循环衰竭
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