9.重伤是指受伤后不能够按照原计划进行锻炼，需要停止练习休养或者是减小练习的强度等等。

A.要养成正确的坐、立、走、跑、跳的姿势

B.要注意身体各部位的全面锻炼，尤其是单侧运动项目，要进行对称练习

C.不易做过于复杂、精细的技术动作

D.过重的力量练习

A.绳梯练习

B.跳跃练习

C.双人抛接球练习

D.标志桶练习

A.场地器械装备产生的损伤

B.网球动作技术不规范产生损伤

C.过度练习产生损伤

D.身体素质达到技术动作要求产生损伤

A.按照准备律，教学中要注意学习者的心理调节和心理准备。预先告知学习内容让学生有一个心理准备，或者创设让学生感到满轻松的心理环境有利于教学效果的提高。

B.练习律提示着练习经过强化才能得到巩固，否则会逐渐被遗忘。

C.从效果中可以看到，不知道结果的练习，不可能有助于学习。只有练习没有答案，不知道对还是错，即没有反馈的练习是没有效果的。

D.从效果律来看，奖赏和惩罚的作用并不等同，惩罚比奖赏更加有力，恰当的批评可以收到更好的效果。