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第1题
抄拳发力时,要靠腰部向内转动的动作发力,切忌出现手臂后拉的动作。
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第2题
正手快攻的动作要领(以右手持拍为例):站位近台偏左,前臂后引,拍面略前倾,前臂发力为主,来球至下降期时,触球中上部,向前上方发力,将球击出。击球后手臂顺势挥动,并快速还原。
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第3题
在完成推的动作时,小关节主动发力是完成动作的基本要求。
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第4题
横拍正手搓球技术动作关键点:触球时,手腕快速发力摩擦球
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第5题
1.一般冲拳击掌的发力顺序是(- 肩 - 肘 - 手 )。
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第6题
鞭腿动作的习练要点是:提膝、翻胯、弹踢三个动作要一气呵成,协调一致。发力时,需挺送髋部,依靠大腿和小腿的折叠将小腿甩击出去。
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第7题
鞭腿动作的习练要点是:提膝、翻胯、弹踢三个动作要一气呵成,协调一致。发力时,需挺送髋部,依靠大腿和小腿的折叠将小腿甩击出去。
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第8题
网球单个击球动作的身体用力动作环节和顺序 (1) 腿蹬地----(2)手臂挥臂用力---(3)躯干扭转发力—(4)拍击球
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第9题
横肘,是手臂折叠,肘尖向前撞击的动作;顶肘,是屈肘后,拳心向下,以转身拧腰之力带动肘关节由外向内的横击动作。
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第10题
正手拉弧圈球的发力环节是
A.蹬地发力
B.转腰发力
C.收小臂发力
D.以上三个协同发力
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