你每天久坐或长时间伏案、操作电子产品吗（）

A.我可是乖宝宝

B.偶尔玩

C.周末或假期玩

D.经常玩

A.养成良好的饮食和生活习惯

B.摄入过多辛辣、刺激性、油炸的食物

C.避免长时间的卧床、久坐

D.进行适当的体育锻炼

E.保证充足的睡眠,养成每天定时排便的习惯

A.长久站立者

B.久坐者

C.长久伏案工作者

D.体力劳动者

E.脑力劳动者

A.久站者

B.久坐者

C.长久伏案工作者

D.体力劳动者

E.中小学生

A．不要长期待在湿度较低的环境中，以免减少眼泪水蒸发

B．保证充足的失眠，不熬夜，使得身体和眼睛得不到足够的休息

C．长时间看书或电子产品，不连续三小时以上，要适当休息

D．不长时间佩戴隐形眼镜，建议每天戴隐形不要超过8小时

A.长久站立者

B.久坐者

C.长久伏案工作者

D.体力劳动者

E.脑力劳动者

A.长久站立者

B.久坐者

C.长久伏案工作者

D.体力劳动者

E.脑力劳动者

A.睡软床

B.注意腰部保暖

C.避免久坐久站，伏案时间过长

D.尽量避免穿高跟鞋

E.坚持腰背肌功能锻练

A．睡软床

B．腰部保暖

C．避免久坐久站，伏案时间过长

D．尽量避免穿高跟鞋

E．急性疼痛期卧床休息为主，急性期过后，可佩戴腰围下床活动，适当进行功能锻炼

A.深静脉血栓

B.近期手术或制动

C.单侧下肢肿

D.服用含雌激素的药物

E.长途车（长时间久坐）