更多“健美训练中要有一定的负重练习,否则肌肉增长和力量的增强效果会不明显或缓慢。()”相关的问题
第1题
力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较短。()
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第2题
健美训练的负重练习,其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。()
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第3题
在力量训练的最初几周,力量会出现增长且肌肉体积发生明显变化。()
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第4题
进行攀岩力量的训练时,在每组的重复训练中,一定要注意组间的间歇时间,力量练习后,要注意使肌肉放松。()
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第5题
力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退较慢。()
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第6题
健美锻炼能使肌肉体积越来越大,人体力量不断增长。()
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第7题
在健美健身运动中,计算负荷量的物理意义也即训练学度量指标,一般为练习的时间、练习组数、试举次数、练习的总距离、负重总重量等。()
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第8题
力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()
A.A.增进肌肉耐力
B.B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.D.增进力量练习的效果
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第10题
力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()
A.A.增进肌肉耐力
B.B.增强肌肉力量、速度和爆发力
C.C.提高肌肉的灵敏性和爆发力
D.D.增进力量练习的效果
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