掉尾势的作用有（)。

A.通过虎扑之势可使任脉得以疏伸及调养

B.本势动作练习可以调和手足三阴之气

C.可改善腰腿肌肉活动功能

D.可起到强健腰腿的作用

A.通过打躬势练习，背部的督脉得到充分锻炼

B.可使全身经气发动，阳气充足，身体强健

C.可改善腰背及下肢的活动功能，强健腰腿

D.“鸣天鼓”有醒脑、聪耳、消除大脑疲劳功效

A.青龙探爪势

B.韦驮献杵第三势

C.出爪亮翅势

D.韦驮献杵第二势

E.掉尾势

A.通过虎扑动作可增强脊柱各关节的柔韧性和伸展度

B.增强腰部肌肉力量，对常见的腰部疾病有防治作用

C.可牵动任、督二脉，起到调理阴阳、疏通经络、活跃气血的作用

D.以上说法都对

A.练习本式动作可反复启闭云门、中府等穴

B.可改善呼吸功能及全身气血运行的作用

C.可提高胸背部及上肢肌肉力量

D.以上说法都对

A.通过本式动作可调理上、中、下三焦之气

B.可将三焦及手足三阴五脏之气全部发动

C.可改善肩关节活动功能及提高上下肢的肌肉力量

D.可促进全身血液循环

A.梵唱

B.脉轮

C.冥想

D.开悟